показать, как может выглядеть
и ощущаться твое тело, если относиться к нему с заботой, уважением и правильно тренировать
не в каких-то особенных упражнениях, а в правильной постановке задач относительно цели, верном выборе инструментов, глубоком понимании того, как устроено тело и десятилетнем опыте работы с людьми разных категорий:
- элитные спортсмены
- предприниматели без свободного времени в хроническом стрессе
- офисные сотрудники с грыжами/протрузиями/остеохондрозами
- мамы без сил с болями в спине
от ношения малыша
- женщины с запущенными проблемными зонами
✔️ иметь плоский живот и круглую
попу, а не наоборот, независимо
от возраста, генетики, опыта
в тренировках и диагнозов
✔️ починить сломанное,
выровнять кривое, вылечить
больное, сделать дряблые
участки тела упругими,
а несимпатичные — красивыми
✔️ дать видимый результат
уже после первого урока
✔️ именно тебе чувствовать
себя в своем теле здоровым,
сильным и энергичным
чем безсистемно
упарываться в зале
на скучных однообразных
уроках, бросать из-за
отсутствия результата,
а потом начинать
тот же цикл снова и снова.
успешных до/после от моих персональных клиентов
и участников моих программ
какие задачи точно нельзя
закрыть инструментами фитнеса или физиотерапии.
В таких случаях обычно рассказываю о возможностях хирургии/ортодонтии/психотерапии или других методов, подходящих под задачу.
— Жду вас
на своих занятиях
Если вы хотите увидеть свое тело в лучшей его форме,
обучений прошла для того, чтобы разобраться как
лет чинила и делала тела людей красивее
я — телесный визиорнер и стратег. За несколько секунд могу определить, какой потенциал у твоего тела и где его слабые зоны. Две минуты мне нужно, чтобы составить стратегию, следуя которой, ты станешь менее хрупким и более красивым.
ОБРАЗОВАНИЕ:
Професскиональная переподготовка «Специалист по физической реабилитации» - учебный центр 4clinic
Институт медицинского образования при Национальной академии медицинского образования имени Н.А. Бородина. «Тренер по адаптивной физической культуре»
Медицинский колледж №1 «Медицинская сестра» г. Москва
МГЭУ Управление человеческими ресурсами в сфере физической культуры и спорта (тренер)
Курс по пилатесу школы Balanced Body (USA)
Курс прикладной функциональной науки от Gray Institute CAFS (USA)
Концепция SEAS (Italy)
Реабилитационная методика PNF
Краниосакральная терапия Upledger Institute (USA)
Реабилитационная методика CLT (Germany)
Сертифицированный инструктор программ Deep work и Bodybalance
А ТАКЖЕ ПРОШЛА СЕМИНАРЫ ПРЕЗЕНТЕРОВ:
• Сколиоз: виды, причины, лечение - Д. Горковский
• Дыхание и интерорецепция - А. Джиоев
• Мануальный стретчинг - К. Калуцких (Анатомия)
• Аэройога - Е. Голубева
• Мышцы тазового дна - А. Гостевская
• ТБС и ягодицы - А. Семенов (Анатомия)
• Функциональная тренировка - П. Фатыхов
• Персональный тренинг при патологиях позвоночника - А. Гостевская
• Патологии коленных суставов. Принципы диагностики и профилактики - А. Горшков
• Патологии стоп и основные принципы коррекции - А. Горшков
• Мануально-мышечное тестирование - Д. Горковский
• Работа при нарушениях осанки - Д. Горковский
• Тренировки при беременности - А. Грибанова
• Восстановление после родов - А. Грибанова
• Работа с диафрагмой -А. Грибанова
• Комплексный подход при работе со стопой - О. Верхотурова
• Миофасциальное расслабление - О. Верхотурова
• Коррекция осанки - Д. Желдаков
• Физическая реабилитация - В. Карташов
• Плиометрика - И. Ермолаев
• Пилатес курс мат - Г. Чуркаев
• Воркшопы по студийному пилатесу - Трой Маккарти
• Фейсфитнес. Практики для естественного омоложения - Мел
• Концепция CLT - Бритта Дитц
• Суставные мобилизации - М. Никитин
• Терапия повторяемыми движениями - С. Манидичев
Я – эксперт на стыке медицины
и фитнеса.
Планируете жить долгую активную жизнь в здоровом теле?