1. Персональная тренировка для улучшения формы
2. Коррекция любых проблемных зон тела
3. Коррекция ассиметрии
4. Лечение боли в спине, шее, коленях, плечах, стопах
5. Тренировки во время беременности и восстановительные после
6. Физическая реабилитация после травм и операций

1. Встреча онлайн в зуме
2. Цель. Вы рассказываете, чего хотели бы достичь тренировками
3. Тест. Я делаю разбор вашей осанки и провожу ортопедические тесты
4. Персональная стратегия. С учетом особенностей вашего тела объясняю, как именно эффективнее, безопаснее и быстрее вы сможете достричь вашей цели. Подсвечиваю зоны внимания
5. Тренировка. Обучаю правильному выполнению необходимых упражнений
6. Домашнее задание. Я отправляю видео с упражнениями, которые вы будете выполнять регулярно самостоятельно

Длительность урока - 1 час

После оплаты вам придет ссылка на чат со мной в телеграм. Напишите слово «подарок» и я отправлю вам электронную подарочную карту и договоримся о деталях