Онлайн-клуб здорового движения

Регулярные занятия в течении всего года

Осанка, тонкая талия, свободная шея и крепкие мышцы ЗА 4–6 НЕДЕЛЬ — даже если раньше вы забрасывали
всё через неделю. Привычка встроится сама!

От тренера с медицинским образованием и высоким уровнем эмпатии Анастасии Смерновой

Хочу в клуб

результаты занятий клуба:

Сильные мышцы спины и кора для хорошей осанки

Упругое тазовое дно: без подтеканий при смехе и воздуха во влагалище

Лицо и тело без отечности

Красивая, упругая кожа на бедрах: сзади и внутри, на ягодицах, задней поверхности рук, над коленями

Упругое тело: будет много уроков для поддержания мышечной массы

Свободные шея, спина и челюсти. Меньше зажимов

И ей легко следовать, даже если у вас мало времени: средняя продолжительность урока 30 МИНУТ!

И самое главное —
вы получите полную, понятную систему заботы о теле и лице, чтобы сохранять красоту и здоровье на долгие годы

Кто точно найдёт в клубе своё?

Сколиоз, протрузии, боли, компьютерная шея, перекос таза, бруксизм — есть упражнения для профилактики и улучшения. Я медик и знаю, что делать

С проблемами спины и осанки

Продолжающие

Разовьёте выносливость, силу, гибкость
и красивый мышечный рельеф. Снимете зажимы, уйдут старые болячки, движения станут лёгкими и точными

Энергия вернётся, когда тело снова задвигается правильно

Уставшие от вечного напряжения в теле

Новички
и возвращающиеся

Начнёте мягко и безопасно — без перегрузок и травм.
Ваша база — ваша сила

Даже если вы периодами бросаете
и возвращаетесь: мои тренировки создают прочный фундамент тела, который сохраняется и наращивается несмотря
на паузы в занятиях. Я сама так живу!

Ленивые

Женщины 40+

Перименопауза или менопауза — сохранить мышцы, кожу и здоровье интимной зон

Канал в телеграмме, где я лично отвечаю на вопросы по тренировкам и здоровью, никаких кураторов

Чат поддержки

комьюнити

Это очень приятное поддерживающее окружение глубоких и мудрых людей – попутчиков,
которые совпадают с вами по ценностям

Короткие, но продуманные занятия от 10 до 40 минут – от приемов самоостеопатии
до силовых тренировок

регулярные тренировки

Что внутри клуба?

16 990 ₽ / месяц

тариф «Под присмотром»

упражнения, которые действительно работают

Возможность перейти на «Базовый» в любой момент, когда почувствуешь стабильность

+ Всё из тарифа «Базовый»

Одна персональная тренировка со мной в месяц: корректирую технику, выбираю приоритеты, дам рекомендации конкретно под твоё тело и лицо

Напишите мне и я вам помогу

Я не уверен(а) можно ли мне заниматься с моим диагнозом

Стоимость фиксируется при покупке и не меняется для вас, пока вы непрерывно состоите в клубе. Плюс бонус: раз в год (после первого полугода) можно взять месяц отпуска без оплаты — забота о теле без стресса и гонки.

Стоимость фиксируется при покупке и не меняется для вас пока вы непрерывно состоите в клубе.

Плюс бонус: раз в год (после первого полугода) можно взять месяц отпуска без оплаты —
забота о теле без стресса и гонки.

~~23 000 ₽~~

~~12 000 ₽~~

• Доступ к закрытому телеграм-каналу с новыми тренировками для лица и тела
• Чат поддержки: можно задать мне лично любые вопросы по здоровью и движению
• Регулярные напоминания — чтобы было проще не забросить
• Возможность в любой момент тренироваться в своём темпе

тариф «базовый»

7 990 ₽ / месяц

противопоказания

ПОПАСТЬ В КЛУБ