Как решить, подходит ли мне питание (обратная связь от тела / анализы / датчики: вариабельности сердечного ритма, сахара в крови / регулярные чек-апы – это основа основ, чтобы следить за тем, насколько подходит питание)
Каким должно быть питание.
Вестон Прайс и его наблюдения по питанию.
Что едим: здоровая пирамида продуктов, которые всегда ценились.
Почему важна плотность нутриентов.
Недостаток каких незаменимых витаминов и минералов встречается в обычных рационах
Длительность: 19 минут
Youtube
Rutube
Задания
Что из продуктов, рекомендуемых Вестоном Прайсом у вас присутствуют в питании в течение недели?
Поделитесь вашими осознаниями после просмотра урока