автор курсов и ваш ласковый тренер
делаю женщин красивее с помощью
авторской методики коррекции проблемных зон
чтобы помочь вам получить тело мечты
без ежедневных походов в тренажерный зал
также являюсь медиком-физиотерапевтом
знаю куда больше о работе тела, чем обычные тренеры
• Забота о теле через осознанные движения
с минимум инвентаря
• Красивая осанка, здоровая шея и подтянутое тело
через бережные упражнения для новичков и более продвинутых спортсменов
• Тренировки по 15-25 минут для тех, у кого никогда
не находится времени на спорт
• Упражнения, которые вы легко можете выполнять
дома и видеть результат уже после первых занятий
Образование:
Институт медицинского образования при Национальной академии медицинского образования имени Н.А. Бородина. «Тренер по адаптивной физической культуре»
Медицинский колледж №1 «Медицинская сестра» г. Москва
МГЭУ Управление человеческими ресурсами в сфере физической культуры и спорта (тренер)
Курс по пилатесу школы Balanced Body (USA)
Курс прикладной функциональной науки от Gray Institute CAFS (USA)
Концепция SEAS (Italy)
Реабилитационная методика PNF
Краниосакральная терапия Upledger Institute (USA)
Реабилитационная методика CLT (Germany)
Сертифицированный инструктор программ Deep work и Bodybalance
А также прошла семинары презентеров:
• Сколиоз: виды, причины, лечение - Д. Горковский
• Дыхание и интерорецепция - А. Джиоев
• Мануальный стретчинг - К. Калуцких (Анатомия)
• Аэройога - Е. Голубева
• Мышцы тазового дна - А. Гостевская
• ТБС и ягодицы - А. Семенов (Анатомия)
• Функциональная тренировка - П. Фатыхов
• Персональный тренинг при патологиях позвоночника - А. Гостевская
• Патологии коленных суставов. Принципы диагностики и профилактики - А. Горшков
• Патологии стоп и основные принципы коррекции - А. Горшков
• Мануально-мышечное тестирование - Д. Горковский
• Работа при нарушениях осанки - Д. Горковский
• Тренировки при беременности - А. Грибанова
• Восстановление после родов - А. Грибанова
• Работа с диафрагмой -А. Грибанова
• Комплексный подход при работе со стопой - О. Верхотурова
• Миофасциальное расслабление - О. Верхотурова
• Коррекция осанки - Д. Желдаков
• Физическая реабилитация - В. Карташов
• Плиометрика - И. Ермолаев
• Пилатес курс мат - Г. Чуркаев
• Воркшопы по студийному пилатесу - Трой Маккарти
• Фейсфитнес. Практики для естественного омоложения - Мел
• Концепция CLT - Бритта Дитц
• Суставные мобилизации - М. Никитин
• Терапия повторяемыми движениями - С. Манидичев
• Забота о теле через осознанные движения
с минимум инвентаря
• Красивая осанка, здоровая шея и подтянутое тело через бережные упражнения для новичков и более продвинутых спортсменов
• Тренировки по 15-25 минут для тех, у кого никогда не находится времени на спорт
• Упражнения, которые вы легко можете выполнять дома и видеть результат уже после первых занятий